Cliquez sur les cases de la pyramide
alimentaire .
La pyramide alimentaire est un instrument pratique pour composer ses
menus. Il y a sept groupes d’aliments, qui apportent chacun une
partie des éléments nécessaires en nutrition.
Plus le groupe est grand, plus la quantité à consommer
est importante. Dans cette pyramide les quantités ont été remplacées
par des fréquences d’apparition des aliments au cours
de la journée. Pour une alimentation
saine et équilibrée,
il faut veiller à manger un aliment de chaque groupe, et en
tout cas suffisamment des aliments compris dans les étages inférieurs.
