Activité physique

Au cours de ces 20 dernières années, le nombre d’enfants souffrant d’un excès de poids a doublé. Et les raisons sont connues : de mauvaises habitudes alimentaires et trop peu d’activité physique.
Pourtant adopter un mode de vie actif est aussi important pour la santé que s’alimenter sainement. Et plus jeune on s’y met, mieux c’est! Les cours d’éducation physique à l’école sont déjà une bonne chose, mais il ne faut pas s’en contenter. Les parents jouent évidemment un rôle essentiel pour inciter les enfants à bouger : amenez-les à l’école à vélo ou à pied, et, après leurs devoirs, essayez de leur trouver de chouettes activités physiques. Le site web que vous êtes en train de consulter vous fournira sans aucun doute une brochette d’idées.